برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است. تا یاد